คุณเป็นเคยรู้สึกวิตกกังวลและเครียดอยู่บ่อยครั้งหรือเปล่า?
.
แล้วรู้หรือไม่…กลิ่นไหนที่ช่วยทำให้คุณให้ผ่อนคลาย สดชื่น ตื่นตัว..??
.
น้ำมันหอมระเหยจาก "มะกรูด" คือคำตอบ ที่ช่วยคุณได้ ☺
มะกรูดเป็นพืชตระกูลส้ม ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว (ซิตรัสฟรุต)
มีถิ่นกำเนิดในแถบเมดิเตอร์เรเนียน
ซึ่งเชื่อกันว่ามีต้นกำเนิดมาจากทางตอนใต้ของอิตาลี
โดยสีของมะกรูดจะมีสีคล้ายผลส้ม และเมื่อผลมะกรูดสุกจะมีสีเขียวออกไปทางเหลืองเลมอน
ถึงแม้ว่ามะกรูดจะจัดอยู่ในตระกูลผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
แต่กลิ่นอโรม่าของน้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากผิวมะกรูด กลับมีกลิ่นหวานๆ!
สรรพคุณของมะกรูดนอกจากจะใช้บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น บำรุงรักษาผิวพรรณได้แล้วนั้น…
กลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยมะกรูดก็ยังสามารถช่วยเรื่องการผ่อนคลาย สดชื่นได้อีกด้วย
และจัดเป็นกลิ่นยอดนิยมที่หลายๆสปาเลือกใช้
จุดต้นกำเนิดที่คนส่วนใหญ่รู้จักผลไม้ตระกูลซิตรัสฟรุต
อาจจะเพราะผลไม้ตระกูลซิตรัสเป็นส่วนผสมหนึ่งที่สำคัญในชาเอิร์ลเกรย์
ซึ่งได้รับความนิยมจากทั่วโลก
น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดมีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาท
ระบบหัวใจ หลอดเลือด และสามารถบรรเทาความกังวล
รวมไปถึงช่วยคลายกล้ามเนื้อได้อีกด้วย
❀❀
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยจากผลไม้ชนิดอื่นๆในตระกูลซิตรัส
แม้ว่าจะมีความเข้มข้นของส่วนผสมที่ช่วยในการผ่อนคลายที่สูง
แต่อย่างไรก็ตาม น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด
ก็ยังขึ้นแท่นเป็นน้ำมันหอมระเหยที่โดนใจ เป็นอันดับต้นๆของใครหลายๆคนอยู่ดี ❤
ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยผ่อนคลายความกังวลและความเศร้าได้ดี
อ้างอิงจากวิจัย Complementary Medicine Research ที่ถูกตีพิมพ์ในปี 2015 ว่า
น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดสามารถช่วยปรับอารมณ์..
ความเมื่อยล้าและลดระดับคอร์ติซอลในน้ำลายได้
ซึ่งในการศึกษาวิจัย ได้ทำการทดสอบผู้หญิงสุขภาพดี 41 คน
เกี่ยวกับผลกระทบของระบบต่อมไร้ท่อ
สรีรวิทยาและ จิตวิทยาต่อการสูดไอน้ำร้อนของน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด
หลังจากทำการทดสอบสูดดมน้ำมันหอมระเหย เป็นเวลา 10 นาที
ค่าการทดสอบความวิตกกังวลและความเมื่อยล้า"ลดลง"อย่างมีนัยสำคัญ
การเปลี่ยนแปลงของระดับคอร์ติซอลมีความเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนแอดรีโนคอร์ติโคทรอพิก
ภาวะซึมเศร้าและความเครียด รวมไปถึงค่าน้ำตาลในเลือดต่ำ
โรคภัย ไข้ การบาดเจ็บ ความกลัว ความเจ็บปวด และอุณหภูมิร่างกายที่สูง
อย่างไรก็ตาม..น้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด สามารถช่วยปลดปล่อยความรู้สึกกังวล
ความเครียดและสามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจให้มั่นคงได้
สามารถใช้ได้เวลาที่คุณรู้สึกหดหู่ กังวลหรือตื่นเต้นเกินไป
(อ้างอิงรูปภาพ จาก Taiwan Association of Aromatherapy)
ในขณะเดียวกัน..หากสาวๆอย่างเราได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูดแล้ว
นอกเหนือจากเรื่องทำความสะอาด บำรุงจุดซ่อนเร้นแล้วนั้น
สาวๆก็ยังสามารถได้ผ่อนคลายจากกลิ่นธรรมชาติอีกด้วย
เพื่อให้ตอบโจทย์กับผลลัพธ์ ทั้งด้านกายและจิตใจ
เราได้คัดสรรน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียด
น้ำมันหอมระเหยคุณภาพดี มารวบรวมไว้ในผลิตภัณฑ์ของ HH
ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสำหรับคงสมดุลค่า pH
ผลิตภัณฑ์สเปรย์ดับกลิ่น ลดกลิ่น ลดอับชื้น สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
และ เซรั่มบำรุง กระชับและให้ความชุ่มชื้นผิวจุดซ่อนเร้น
เพื่อคุณสาวๆแล้วโดยเฉพาะ 🙂
ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด
✩ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด: กลิ่นซิตรัสคูล โรสคูล ลาเวนเดอร์คูลและวู้ดดี้
✩ ผลิตภัณฑ์สเปรย์ดับกลิ่น: กลิ่นซิตรัสคูล โรสคูล ลาเวนเดอร์คูล วู้ดดี้ ฟรีเซียคูลและเฟรชฟลอรอล
✩ ผลิตภัณฑ์เซรั่มบำรุงผิว: กลิ่นซิตรัส โรส และลาเวนเดอร์
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก:
Watanabe E, Kuchta K, Kimura M, Rauwald H, W, Kamei T, Imanishi J:
Effects of Bergamot (Citrus bergamia (Risso) Wright & Arn.) Essential Oil Aromatherapy on Mood States,
Parasympathetic Nervous System Activity, and Salivary Cortisol Levels in 41 Healthy Females.
Forsch Komplementmed 2015;22:43-49. doi: 10.1159/000380989
Taiwan Association of Aromatherapy
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและความรู้เกี่ยวกับสุขภาพทั่วไป ไม่ได้เจตนาเพื่อทดแทนการวินิจฉัยหรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ
หากมีคำถามเกี่ยวกับการรักษาพยาบาล โปรดขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอีกครั้ง
