แอดขอถามก่อนนะ…..ว่าสาวรู้ป่าว??
เฉลี่ยแล้วทั้งชีวิตของผู้หญิงอย่างเรามีประจำเดือนประมาณ 2400 วัน
หรือ ก็คือ 6.58 ปี ที่น้องสาวของเรามีประจำเดือนไหลไม่มีหยุด
บางคนถามจริงหรอ??
ก็จริงสิค้าาา คุณแม๊!!!
มาเดี๋ยวหนูคิดเทียบบัญญัติไตรยางค์ให้นะคะ…มาเลยค่ะ ลุยย!!
ปกติสาวๆ อย่างเราๆ เนี่ยเริ่มมีประจำเดือนในช่วงอายุ 12 ปี
และประจำเดือนหมดในอายุ 52 ปี
นั้นก็เท่ากับว่าหมดทั้งชีวิตเรามีประจำเดือนไปแล้ว 40 ปี หรือ ประมาณ 480 ครั้ง
และแต่ละครั้งประจำเดือนมาประมาณ 5 วัน
พอคิดออกมาก็คือ 2400 วัน นั้นเอง ถ้าคิดแบบเป็นปีก็คือ 6.58 ปี เลยทีเดียว
(ไอ่เราก็นึกว่าเป็นนักคณิตศาสตร์ไปซะแล้ว แฮ่ๆ)
———————————————-
ก็อย่างว่าอะนะจะไม่ให้พูดถึง มัน ได้ยังไงกันละ..เล่นมาทุกเดือนซะขนาดนี้
แถมยังทำให้อารมณ์ของเราแปรปรวน
เท่านี้ยังไม่พอ ยังมีกลิ่นคาวเลือด อาการคัน ละอีก 108 อาการ
เห้ออออ…..มาทั้งทีมาดีๆไม่เป็นหรือไง
แน่นอนต่างคนก็ต่างมีอาการแตกต่างกันไป
แล้วสาวๆมีวิธีรับมือกับมันยังไงกันบ้างคะ
ถ้าหากใครไม่รู้ ก็ไม่เป็นไร เดี๋ยววันนี้แอดมินมาแชร์สิ่งดีๆให้นะคะ
.
.
.
งั้นเรามาเริ่มปฎิบัติการการรับมือกันเลออออ
.
.
1.ดูแลความสะอาด ให้น้องสาวแฮปปี้
เอ้ะ..แล้วจะดูแลยังไงละ ใช้แค่น้ำล้างหรอ??
อืมมม….สาวๆ ลองนึกภาพตามนะคะ เมนส์มาใส่ผ้าอนามัยอับๆชื้นๆ
ทั้งร้อนทั้งมีเหงื่อ ไหนจะไขมันบนผิวหนัง บวกกับเลือดที่ไหลออกมาอีก
แอดว่าใช้แค่น้ำล้างตรงนั้น มันไม่โอเลย > <
ถ้าจะให้ดีลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้นเพิ่มด้วยจะดีกว่านะคะ
(ล้างในที่นี้หมายถึงล้างภายนอกน้องสาวนะคะไม่ใช่ถลำลึกไปถึงข้างในละ)
และเลี่ยงการแช่น้ำในอ่างเพื่อลดความเสี่ยงที่แบคทีเรียเข้าไปในช่องคลอดแล้วทำให้รู้สึกไม่สบาย
2.หยุดการอัดขยี้เป็ดน้อย (หยุดการมีเพศสัมพันธ์)
เวลาประจำเดือนมาเนี่ยปากมดลูกของเราจะเปิดออกเล็กน้อย
ตามธรรมชาติของร่างกายเรานะคะ
ซึ่งสิ่งที่เรียกว่าธรรมชาติสร้างมามันไม่จำเป็นต้องดีเสมอไป!!!
อย่างที่บอกค่ะ….
มันจะไปรบกวนค่า pH ของน้องสาวให้สูงขึ้นหรือทำลายความสมดุลนั้นเอง
สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือประสิทธิภาพในการต้านแบคทีเรียจะลดลง
และถ้าเป็ดน้อยถูกอัดขยี้ในช่วงเวลานี้ก็เสี่ยงติดเชื้อสูงนะคะ
แถมยังสร้างภาพจำเรื่องบนเตียงที่ไม่ดีด้วยค่ะ
เพราะฉะนั้นแนะนำให้เป็ดน้อยพักผ่อนก่อน
แล้วค่อยขยี้เป็ดน้อยหลังประจำเดือนหมดนะคะ
3.ปรับตารางออกกำลังกาย
โลกนี้มีสาวร้อยล้านพันล้านคน
ใช่ว่าทุกคนจะไม่ชอบออกกำลังกายสักหน่อย
เพียงแต่แอดจะบอกว่า ช่วงประจำเดือนมาเนี่ย
ร่างกายของเราจะเข้าสู่โหมดสาวอ่อนแอค่ะ
(ร่างกายภายในอ่อนแอนะคะ)
แน่นอนว่าแอดแนะนำให้ออกกำลังกายที่มันซอฟๆ
พวกยืดเส้นยืดสาย โยคะ อะไรพวกนี้ค่ะ
ซึ่งการออกกำลังกายเบาๆ สบายๆ
ก็จะช่วยหลั่งฮอร์โมน อย่าง “ เอ็นดอร์ฟิน ” ค่ะ ^ ^
ทั้งผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และยังทำให้เราใจเย็น มีความสุขอีกด้วยอีกด้วย
4.ดูแลเรื่องอาหารการกิน
สาวเจ้าเธอเป็นไหม ก่อนเมนส์มาหรือตอนเป็นเมนส์เนี้ย
รู้สึกอยากกินนู่น อยากกินนี่ไปหมด
กับอีกความเชื่อนึงที่ว่าเมนส์มาจะกินอะไรก็ไม่อ้วน….?? (ขอกดปุ่มผิดค่ะ)
ผิดอย่างร้ายแรงมหันต์ค่ะ ไม่ได้นะคะ ไม่ได้
ถ้ามันหิวมากห้ามไม่ได้ก็ลองเปลี่ยนมาเป็น
กินพวกแคลอรี่ต่ำๆธัญพืชไม่ขัดสีมั้ยหรือผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ
5.หมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัย
เอาละเข้าสู่โหมดถามตัวเอง
สาวๆ เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหน..
เปลี่ยนเฉพาะตอนมันเต็ม?? เปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมง?? นึกได้ค่อยเปลี่ยน?? หรือ ไม่เปลี่ยนเลย??
ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้แล้วตอบ….
….เปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมง (คุณได้ไปต่อค่ะ)
> < กรี๊ดดดดดด…..
แต่ถ้าอยากได้มากกว่านี้
ให้ส่งโค้ดลับ “ เปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมง ” ให้แอดมิน
รับประกัน…มีลุ้นแน่นอนค่ะ!!!!!
ส่วนคนที่ตอบนอกเหนือจากนี้นะหรอ
ก็บ๊ายบายสิคะ รอบหน้าเจอกันใหม่นะ แบร่ :p
กลับเข้าเรื่องของเราเลยดีกว่า
จริงๆผ้าอนามัยควรจะเปลี่ยนทุกๆ 3 ชั่วโมงนะคะ
หรือมากสุดก็ 4 ชั่วโมง เปลี่ยน 1 ครั้ง
ยิ่งตอนหน้าร้อนคือ อากาศก็ร้อน ข้างในก็ชื้น ถ้าใส่นานๆไม่ได้เปลี่ยนงี้
ผ้าอนามัยที่เต็มไปด้วยเลือด ก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อสำหรับแบคทีเรียได้เลยนะคะ!!
เพื่อรักษาความสะอาด แนะนำให้หมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยจะดีกว่า
และใช้สเปรย์(พลัส)น้ำบำรุงน้องสาวแล้วฉีดที่น้องสาวค่ะ
หรือจะฉีดที่ผ้าอนามัยก็ได้นะคะ
ถามก่อนใช้เพื่ออะไร?? แล้วฉีดทำไม??
เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย
ลดกลิ่นคาวประจำเดือน ลดอับชื้น ลดอาการคัน
และให้น้องสาวสัมผัสความเย็นสดชื่นใต้ร่มผ้าค่าาา
แล้วสเปรย์(พลัส)น้ำบำรุงน้องสาวที่ว่ามาเมื่อกี้นี้คืออะไร??
นี่ไงละ…รูปข้างล่างนี้เลย
คือ HH สเปรย์(พลัส) น้ำบำรุงน้องสาวที่ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียในช่วงเมนส์มา
หนึ่งในส่วนผสมมีสารสกัดจากควอเตอร์เนียม -73 ( Quaternium-73 )
ที่สามารถยับยั้ง 4 แบคทีเรียหลักๆ ได้แก่…
ซูโดโมแนส แอรูจิโนซา (Pseudomonas aeruginosa)
เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli)
การ์ดเนอร์เรลลา วาไจนาลิส (Gardnerella vaginalis)
สแตปฟิโลคอคคัส ออเรียส (Staphylococcus aureus)
ที่ผ่านการรับรองมาแล้วจากสถาบันการทดสอบชั้นนำของโลกอย่าง SGS
(เพราะฉะนั้นสาวๆไม่ต้องกังวลค่าา)
อีกอย่างคือวันที่อากาศร้อนๆ ใส่ผ้าอนามัย สาวๆ คงเข้าใจความรู้สึกอะเนอะ
ไม่ว่าจะทำอะไรก็รู้สึกไม่สบายตัว นอนพักเฉยๆ ก็ไม่โอ
ซึ่งพอดีกับเจ้าสเปรย์เลย เขามีส่วนผสมคูลๆ ที่ดับร้อนข้างล่างให้เย็นสดชื่น
และไม่ใช่แค่นี้ มีเมนส์ ก็ต้องมีกลิ่น
กลิ่นที่ว่าคือ กลิ่นคาวเลือด กลิ่นผ้าอนามัย ตีกันอะไรงี้
จนบางทีก็แอบคิดว่าคนข้างๆจะได้กลิ่นมั้ย (แอบกลัวเหมือนกันนะเนี่ย)
แต่ๆๆๆ สาวๆไม่ต้องกังวลนะคะ
เพราะ.. HH สเปรย์(พลัส) ช่วยลดกลิ่น
จากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติที่มีกลิ่นท็อป มิดเดิล เบสด้วย
ให้ช่วงมีประจำเดือนมีกลิ่นหอม!
ประจำเดือนมีกลิ่น อากาศร้อน ก็ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป
เพราะ HH สเปรย์(พลัส) ขวดเดียวจบ
หากใครที่มีปัญหาน้องสาวหรือมีเรื่องปรึกษาสามารถพูดคุยกันได้ในนะคะ…
